食事の後やお酒の後など、臭いが気になったらすぐに使える製品がたくさん市販されています。便利なグッズですが、本当のところはどんなものがどんな風に効くのか調べてみました。参考にして頂ければと思います。
マウスウォッシュ
使用法はとても簡単で、歯を磨いた後などに口の中でブクブクとさせるだけ。20秒から30秒口の中でブクブクした後に吐き出します。
使用するときのポイントはきちんと歯を磨いた後に利用し、完全に汚れを洗い流すこと。
薬用の効果としては製品によって異なりますが、消臭効果、殺菌効果、除菌効果というものが出回っています。
消臭製品は臭いそのものを消す、殺菌製品は口臭の元となる細菌を洗い流す、除菌製品は口臭の元となる細菌をつきにくくすることを指すそうです。
口臭タブレット
製品によく含まれる成分は消臭に効果があるといわれる成分です。よく見かけるのは、カテキンやフラボノイド、ハーブ、ミントなど。
臭いが気になるときにポリポリ噛むだけで、代わりにハーブなどのニオイになるそうです。
手軽なものなのでどこにでも持って歩けますし、種類は様々なものがあります。自分の好みのフレーバーを選ぶようにするとよいでしょう。
でも細菌の発生による臭いの場合は、根本的な原因の解決にはならないので、歯を磨くことをオススメします。
マウススプレー
含まれる成分はタブレットと同じようなもので、消臭に効果があるといわれる成分製品がほとんどです。その中でも特にミントが配合された製品が多く出回っています。
また、臭いが気になったら、口に直接噴射する簡易的なもので、成分で口の臭いを隠す効果があります。
本質的な臭い改善にはやはり歯を磨くことがオススメです。
食後でできる簡単な臭いの予防方法としては、食後に一杯の水を飲む習慣をつけてみることも良い方法です。
それだけで唾液の分泌が促されるだけではなく、口の中が潤うことになります。そして口の中の細菌が減るので臭いも軽くなるそうです。
また、水以外にオススメなのが、食後の緑茶です。お茶には消臭効果を持ったカテキンが含まれています。口の中に消臭効果のある成分を食後の取り入れることによって、気になるニオイをカットできます。
ニンニクやアルコールなどによる食品を食べたり、飲んだりすることが原因になって臭いが出てしまうことがありますが、臭いを発する食べ物があるように食べ物の臭いを消してくれる食べ物もあります。
そのひとつが昆布です。含まれるアルギン酸という成分には唾液の分泌量を増やしてくれる効果があり、それが臭いを軽くしてくれる作用になります。
また、昆布は他の食べ物よりも『噛む』ということを必要とします。昆布を噛むことによってよりたくさんの唾液が分泌されますからますます臭いに対する効果が期待できますね。
他には、緑黄色野菜に多く含まれるクロロフィルにも消臭効果があります。
口の中の細菌の量を調節してくれるだけではなくニンニクなどのニオイにも効果的に対処してくれるそうです。
野菜に含まれる食物繊維も臭い対策に良い効果が期待されます。訳は腸内の環境を整えて、体全体のニオイを減らしてくれるからといわれています。
梅やレモンに含まれるクエン酸も効果的といわれています。
口の中の細菌を殺してくれる殺菌効果が高いので臭いの原因を絶ってくれるからです。
これらの食べ物を積極的に摂るようにして、いつでも臭わないようにしたいものですね。