臭いの原因や種類には、口の中に原因があるものや、身体自体が病気になっているため臭いが出ている場合がありますが、それ以外にも様々な原因で口臭は引き起こされます。
虫歯や歯周病もなく口の中も常に清潔で、なにも病気が隠れていないのに臭う場合、これから紹介するものが原因となっているかもしれません。
●生理的
これは誰にでもあると言えます。口の中には、数え切れないほどの細菌が常駐しています。食べたもののカスや新陳代謝によって剥がれた粘膜だけでなく、白血球も口の中にあるのです。いずれもたんぱく質がたくさん含まれているので、細菌によって分解され、悪臭の素になる成分を作り出しているのです。朝起きた直後で口の中が乾燥している時や空腹時、緊張してストレスを感じて口の中が渇くなぁ・・・という時に口臭は起こりやすいのです。
女性だったら、生理や妊娠時に、この生理的口臭が起こります。
●ダイエット
ダイエットをしていると唾液の分泌量が減少します。それによって口の中が渇き、においやすくなってしまいます。また、間違った食事制限で常に空腹でいると、生理的口臭の空腹時の状態が続いていくことになります。
余談ですが、私の通っているジムのトレーナーが偏った食事は体臭も強くなるといっていたので注意が必要です。
●精神的要因
精神的なもので口がニオウ場合、自律神経の乱れによって唾液の分泌が減少した場合に起こる口臭と実際は、口臭などしてないのに自分だけが臭いと感じてしまうものとがあります。
●食べ物やアルコールなど
臭いといってもアルコール臭の場合、アルコールが体から抜けるとニオイもなくなります。一番いいのは、健康のためにも飲まない飲み過ぎないことです。食べ物で口臭がするといったらニンニクやニラ、ネギなどニオイのきついものを食べた後に臭います。意外なところで、カリフラワーも口臭の元になるニオイを発します。
飲んで口臭を消すサプリメントなどもありますが、食べ物のニオイが胃から上がってきて臭うものばかりではありません。食べたものが消化されて吸収されるときに、この臭いニオイの成分となって出てきます。でも、このタイプの口臭は、いつまでも慢性的に臭っているわけではないので安心です。